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先週の運動記録 [FA計画]

先週は中国帰りとその後のバタバタであまり消化できなかった。

自転車は70km

水泳は1500mにとどまった。
しばらくは消化不良になりそうだが、2回/週の水泳と自転車通勤は確保したい。


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